20250802飲食與運動紀錄

 

早餐：
肉包        1顆
黑糖饅頭加蛋加豬排        1個
無糖鮮奶綠茶700cc         1杯
黑咖啡500cc        1罐加水喝整天

中午運動：
跳繩500下(不連續30分鐘)

晚餐：
(計畫吃關東煮-3個白蘿蔔、1個筍子喝關東煮的湯)
多吃了2塊唐揚雞跟一些豆芽菜
零食：團購買的即食去殼栗子(真的忍不住在吃)