2025年2月10日飲食與運動紀錄

 

飲食

早上：

昨天喝剩的泡椒鍋的湯
1個鮪魚三明治
6顆乳酪蘇

 中午：

500cc黑咖啡
無糖綠冷泡茶
無糖麥萃

晚上：

1 個零卡果凍
1杯牛奶

1碗麵線糊

1個炸雞腿便當

2片巧克力麵包

1顆丸子

運動：

體重：61.8kg