20250615的運動和飲食紀錄

 

飲食紀錄：

早上：
巧克力................3塊
荔枝................3~4顆
特大無糖奶綠....1杯
饅頭夾蛋和豬排1個
午餐：
巧克力................2塊
晚餐：
無糖豆漿
.....之後不知道

運動只做了幾分鐘的HIIIT