2025年農曆正月初三的飲食與運動

 

飲食

早上 : 

1個中華豆花
1顆肉包
2塊雪花餅
1根蛋捲
1顆eclipse薄荷糖
幾片魚漿
無糖綠1500CC
無糖薄荷玫瑰茶幾杯
幾顆葡萄
3/1杯微糖酪梨奶蓋

晚餐:

白飯3分之2碗
魚漿幾片
1根香腸
2塊滷豆干
一個脆脆的不知道叫甚麼的小菜1些些
幾顆雞心
黑木耳一些些
橘子1顆
棗子1顆
6分之1塊土鳳梨酥

運動 :